12 апреля на стадионе «Горняк» состоится первое занятие клуба Северной ходьбы,
созданного в Железногорске в рамках программы социальных инвестиций Металлоинвеста «Вместе! Со спортом». На мероприятии участники смогут познакомиться с тренером, получить ответы на вопросы, узнать о необходимом инвентаре и форме одежды.
«Северная или скандинавская ходьба – это не просто прогулка с палками, а полноценная
тренировка, обеспечивающая нагрузку, сравнимую с посещением спортивного зала. Занятия подойдут молодым людям для поддержания физической формы, обеспечат плавный способ войти в тренировочный режим спортсменам среднего возраста, станут отличным способом поддержания бодрости и тонуса организма для всех, кто заботится о своём здоровье», - пояснил руководитель проекта Максим Можилов.
По мнению специалистов, в отличие от обычной ходьбы и бега, занятия Северной ходьбой
обеспечивают комплексную тренировку рук, ног, спины и пресса, при этом нагрузка на суставы ниже. Укрепляется сердечно-сосудистая система, улучшается осанка. Тренировки на свежем воздухе в парках, лесах положительно сказываются на нервной системе.
Расписание:
• 12 апреля, 10:00: Стадион «Горняк», Железногорск (улица Ленина, дом 11А)
Регистрация на тренировку: https://clck.ru/3KGeUa
В апреле программа «Вместе! Со спортом» отмечает свой четвёртый день рождения. Сегодня программа объединяет клубы для занятий бегом, северной ходьбой, уличной атлетикой, воркаутом и экстремальными видами спорта, подготовке по системе ГТО. Отдельное важное направление – тренировки для людей с ограничениями по здоровью.
Всего за 4 года было проведено более 5,5 тыс. занятий. Участники смогли не только улучшить свою физическую форму, но подготовиться к забегам, фестивалям и соревнованиям.
Подробнее о проекте «Вместе! Со спортом» можно узнать в группе ВКонтакте
https://vk.com/vmestesosportom.